sobota, 19 listopada 2016

Co-Sleeping - czyli o współspaniu z dzieckiem.

Ile matek tyle pomysłów na wychowanie dziecka. Ja lubię stwierdzenie - jaki poziom samoświadomości rodzica, taki sposób wychowywania. Sposoby mogą być różne - mądre i głupie, zdrowe i niezdrowe, korzystne dla rozwoju i hamujące go, świadome i te wynikające z nieświadomości. Mogą być sposoby dążące za dzieckiem, za jego potrzebami oraz takie, które nie wymagają od rodzica porzucenia strefy komfortu. Mogą być dobre i złe - kropka. Życie dzieje się tu i teraz - prawda. Nasze działania, wybory których dokonujemy efekty przyniosą w przyszłości - bliższej lub dalszej - prawda.

Kontrowersyjnych tematów i sporów dotyczących macierzyństwa i całej jego otoczki jest mnóstwo. Dopóki nie zostałam matką, nie wiedziałam, że aż tyle. Karmienie piersią, mlekiem modyfikowanym, podawanie smoka, niepodawanie smoka, ale karmienie z butli, nie karmienie butlą, moment rozszerzania diety, sadzanie, noszenie, pielęgnowanie, za mało zabawek nie dobrze, za dużo zabawek też źle, podcieranie dupy....serio - temat rzeka. Generalnie przyjmuję zasadę, że głośno nie krytykuję czegoś, co robi dana mama.  Mogę się z tym zgadzać, albo nie. Nie jestem ekspertem od wychowywania dzieci, do perfekcyjnej matki i pani domu też mi daleko. Raczej próbuję delikatnie doradzić - mając wiedzę na jakiś temat- wskazać drogę do dalszych poszukiwań. Nie oceniam i również nie chcę być ocenianą - zasada prosta, ale jakże trudna do wcielenia w życie. Dopóki nie zostałam matką, nie wiedziałam, że można tyle rzeczy robić źle ;D I najgłupszy tekst jaki słyszę: "każda mama wie co jest dobre dla jej dziecka".

Nie wiem czy wiesz, ale złe jest spanie z dzieckiem. Nie wiedziałaś? Ja do pewnego momentu też nie. Wychowasz maminsynka - seriously!? ten tekst zaczyna już być nudny :D Wychowasz człowieka w zupełności zależnego od Ciebie - badania pokazują coś zupełnie innego. Psycholodzy twierdzą że dzieci sypiające we wczesnym dzieciństwie razem z rodzicami mają rozwinięte poczucie bezpieczeństwa, są bardziej samodzielne i silniejsze psychicznie od rówieśników pozbawionych równie czułej opieki dorosłych.  Później będzie ciężko odzwyczaić - tak jak od wszystkiego, od srania w pampersa, od ssania smoka, od ssania piersi, od picia z butli, od płakania w byle gówna.

Najgorsze jest stosowanie ocen, wyciąganie wniosków nie mając wystarczającej wiedzy. Ktoś, gdzieś zasłyszał i powiela mity, mitologia macierzyństwa - jest taka książka? Jak nie, to chyba zastanowię się nad stworzeniem takiej pozycji.



Czy śpię z moim synem? TAK. Dlaczego? Czytaj niżej.



czwartek, 17 listopada 2016

Mumomega - suplement diety.

Przez ostatni miesiąc miałam przyjemność testować suplement diety dla kobiet w ciąży i karmiących piersią - mumomega.

Mumomega to nowoczesny suplement diety o unikalnym składzie, łączący specyficzne długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6, które są ważne podczas ciąży i w okresie karmienia piersią. 

Kwasy DHA są niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży. Ten wielonienasycony kwas tłuszczowy z grupy kwasów Omega- 3 wpływa korzystnie również na zdrowie przyszłej mamy. Prawidłowe spożycie DHA przyczynia się do nieznacznego przedłużenia czasu trwania ciąży, chroni przed przedwczesnym porodem, wpływa na zwiększenie masy urodzeniowej dziecka, obniża ryzyko wystąpienia m.in stanu przedrzucawkowego czy odklejenia się łożyska. Kwas ten jest przede wszystkim materiałem budulcowym mózgu. Profilaktyczna suplementacja DHA zmniejsza ryzyko wystąpienia mózgowego porażenie dziecięcego, autyzmu, ADHD i dysleksji. Stanowi aż 30 % masy kory mózgowej i jego największe nagromadzenie przypada na okres intensywniejszego rozwoju mózgu dziecka, czyli pomiędzy 26 a 40 tygodniem ciąży. Zaleca się przyjmowanie nie mniej niż 500 mg DHA dziennie. DHA jest budulcem siatkówki oka, jedząc odpowiednią dawkę można zmniejszyć ryzyko wystąpienia wad wzroku.
Dlaczego suplement? Ryby morskie są dobrym źródłem DHA, ALE ze względu na ryzyko zanieczyszczenia ich metalami ciężkimi powinno ograniczać się ich spożycie - zwłaszcza tuńczyka i łososia. 

DHA suplementuję od samego początku ciąży, więc nie zauważyłam jakiejś zmiany w swoim samopoczuciu. Uważam, że DHA jest bardzo ważne w codziennej diecie i warte każdej ceny. Oczywiście pamiętajmy, że suplement diety nie zastąpi nam kwasów tłuszczowych z pożywienia. Zatem pamiętajmy o zdrowym odżywianiu.

Opakowanie mumomega zawiera 30 kapsułek - przyjmujemy jedną dziennie. Jedna kapsułka zawiera: olej z ryb: (w tym Omega-3: kwas eikozapentaenowy (EPA) 42mg, kwas dokozaheksaenowy (DHA) 300mg), olej z wiesiołka (w tym Omega-6: kwas gamma-linolenpwy (GLA) 15mg, kwas arachidowy (AA) 8,4mg), naturalna witamina E 2,8mg.



czwartek, 3 listopada 2016

Matka matce wrogiem.

Żyjemy w czasach, w których pies wykazuje się większą inteligencją niż człowiek. Żyjemy w czasach wygody i luksusu, gdzie wszystko jest na wyciągnięcie ręki. Żyjemy w czasach, w których człowiek nie kieruje się własnym rozumem, tylko powiela mity sprzed dwudziestu lat. Żyjemy w czasach ciasnoty umysłowej i nie bójmy się mówić tego głośno. Żyjemy w czasach w których ludzie kierują się tym co powie mama, tata, babcia Jadzia, a nie własnym rozumem. Nie czerpiemy wiedzy z mądrych, naukowych źródeł, nie wcielamy w życie zaleceń wyciągniętych na podstawie długoletnich badań. Bo ja byłam wychowywana tak i żyję. Jasne, kiedyś kobiety rodziły w polu w czasie zbioru ziemniaków, to po co Ci teraz te wszystkie znieczulenia, sztab lekarzy i ciągłe dylematy gdzie i jak rodzić? Żyjemy w czasach, gdzie macierzyństwo stało się modą - bo koleżanka jest w ciąży to i ja będę - na zasadzie - fajny ma ten sweterek - kupię sobie taki sam. Moja droga, dziecko to nie rzecz, to nie widzimisie, to nie piękny dodatek do twojego cukierkowego, różowego lajfa. Jeśli jeszcze tego nie łapiesz, to bardzo Ci współczuję. Z chęcią siądę z popcornem w pierwszym rzędzie i poprzyglądam się Twoim zmaganiom w byciu matką, może wtedy zastanowisz się dwa razy, czy oby na pewno masz racje?  Żyjemy w czasach, gdzie matka matce wrogiem.