czwartek, 24 października 2013

Światowy Dzień Walki z Otyłością.

24 października - dzień walki z otyłością. 

Według statystyk co drugi polak ma nadwagę, a już co piąty zmaga się z otyłością. WHO informuje nawet o epidemii: na świecie co roku z powodu schorzeń powiązanych z otyłością i nadwagą umiera ponad 2,5 miliona ludzi. Otyłość jest najpoważniejszą chorobą cywilizacyjną naszych czasów. Niestety problem ten coraz częściej dotyczy nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i młodzieży.W Europie nadwaga dotyczy 30-70% społeczeństwa, otyłość zaś – 10-30%.

Dlaczego wzrasta ilość osób otyłych?

1. Nie mamy czasu zjeść - zdrowo i smacznie, wybieramy dania typu fast food;
2. Jemy nieregularnie, w pośpiechu, często w nerwach;
3. Złe nawyki żywieniowe - objadanie się;
3. Prowadzimy siedzący tryb życia;
4. Prezentujemy niską sprawność fizyczną;
5. Pijemy za mało wody;
6. Problemy natury psychologicznej - niska samoocena, apatia, zajadanie emocji, brak akceptacji;
7. Dajemy się wpędzić w błędne koło;

Konsekwencje zdrowotne.

U osób otyłych wzrasta prawdopodobieństwo wystąpienia udarów mózgu, chorób serca, astmy, cukrzycy typu drugiego, chorób układu pokarmowego, nowotworów, problemów ze stawami. Również należy zwrócić uwagę na konsekwencje psychiczne - depresja, poczucie odrzucenia przez społeczeństwo, brak akceptacji, spadek samooceny i chęci działania, w konsekwencji izolacja. Pogarsza się nasza satysfakacja z własnego wyglądu - nie tylko ciała, ale również kondycja cery, włosów, paznokci.

Szczególnie problem dotyczy dzieci - które nie są świadome konsekwencji nieprawidłowego żywienia. Dlatego niezmiernie ważna jest edukacja nie tylko grupy osób starszych, ale również dzieci.

SZUKAJMY WSPARCIA I POMOCY, NIE WSTYDŹMY SIĘ TEGO.






7 komentarzy:

  1. Nie wiedziałam, że takie święto jest :-) tzn dowiedziałam się przed chwilą z fb :P
    Zgadzam się, że trzeba edukować każdego, bo ludzie nie mają pojęcia co jest dobre a co złe i myślą, ze BigMac to świeża, zdrowa bułeczka z pysznym mięskiem zawierającym dużo białka- mmm samo zdrowie? ;-) albo frytki to po prostu ziemniaki...a niestety po obróbce już ziemniakami nie są...zawierają aż 17 składników...

    OdpowiedzUsuń
  2. dobrze, że i takie święto jest :) ludzie coraz mniej wiedzą o odpowiednim odżywianiu a gotowe posiłki stają się niestety codziennością.. aż przykro patrzeć jak liczba osób otyłych wzrasta, również uważam, że zgłoszenie się po pomoc nie jest żadnym wstydem :) każdy ma prawo o nią poprosić!

    OdpowiedzUsuń
  3. Dobrze że jest taki dzień kiedy mówi się o tym dużo i wszędzie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Jako pierwsze dodałabym zbyt przetworzoną żywność.

    OdpowiedzUsuń
  5. Osoby otyłe umierają też jakieś 5-10 lat wczesniej niz te z prawdilową wagą. Co to sie dzieję....Trzeba dbać o siebie i koniec kropka

    OdpowiedzUsuń
  6. Dziś od rana trąbią o tym światowym dniu walki z otyłością- zewsząd o tym słyszę...
    Ludzie po prostu nie mają umiaru w jedzeniu, niestety szczególnie słodyczy... Nieregularne posiłki, brak śniadania, baa brak większości posiłków w ciągu dnia, a później wilczy apetyt wieczorem albo nocą...

    OdpowiedzUsuń