czwartek, 23 maja 2013

Yerba mate zastąpi Ci kawę!

Jak dobrze wiecie, mam problemy z niedoborem magnezu. Powieka w dalszym ciągu drga, na szczęście skurcze nóg i stóp są coraz mniejsze. Ograniczenie kawy do jednej filiżanki dziennie, nic nie dało. Dostawałam szybko kopa, ale też energia szybko ze mnie ulatywała. To prowadziło do tego,że pojawiała się chęć na kolejny kubek - błędne koło. Postanowiłam sięgnąć po coś innego, zdrowszego?



Yerba mate jest naparem, który jest szczególnie popularny w Ameryce Południowej – zwłaszcza w

 Paragwaju, Argentynie, Brazylii i Urugwaju. Jednak również w innych krajach zyskuje coraz większą 

popularność. Napój ten jest odpowiednikiem herbaty czy kawy, które są często pite w naszej szerokości 

geograficznej. Yerba mate nazywana jest też herbatą paragwajską.

WŁAŚCIWOŚCI

Yerba mate ze względu na bogactwo witamin i mikroelementów jest doskonałym źródłem, poprawiającym 

nie tylko samopoczucie, ale także dodającym energii, trzeźwości umysłu, zwiększającym wydolność umysłu. 

Ponadto herbata paragwajska oczyszcza krew z toksyn, wzmacnia odporność i wytrzymałość organizmu, 

polepsza trawienie i wiele więcej.

DZIAŁANIE

- przeciwutleniające

- obniżające poziom złego cholesterolu

- wspomagające odchudzanie - z badań wynika, że wspomaga walkę z otyłością. 

- wspomaga układ krążenia 

- wspomaga trawienie

- wzmacnia odporność organizmu

- poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci

- zwiększa odporność na zmęczenie psychiczne i fizyczne

- poprawia pamięć i zdolność koncentracji

- antydepresyjne

- dodaje powera

- łagodzi podenerwowanie

- łagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego

- wpływa korzystnie na wzrok

Yerba mate pobudza lepiej jak kawa i nie uzależnia!



CO ZNAJDZIEMY W ŚRODKU ?

- Witaminy z grupy B : B1,B2,B3,B6, witaminę C, magnez, mangan, potas, wapń, żelazo, sód, krzem, 

siarkę i fosfor. 

DLACZEGO POBUDZA?

Kofeina, w yerba mate nazywana też jako mateina jest substancją pobudzającą korę mózgową, 

przyspiesza  akcję serca, pobudza, łagodzi bóle, działa moczopędnie, czasami może zwiększać ciśnienie. 

Przeciętnie w  yerba mate jest 87 mg kofeiny na 100 gram suszu.



Zachęcam do obejrzenia filmiku - jak parzyć mate ;)



Pijecie? Lubicie? 

34 komentarze:

  1. mate jest pyszna :) tylko trzeba umiec ja odpoweidnio parzyc, i najlepiej oczywisxcie robic to w odpowiednim naczyniu... na początku swojego bloga pisalam o niej. ma zbawienny wplyw na nasze zdrowie. doslownie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mi nie zasmakowała ._. ale może kiedyś zrobię kolejne podejście.

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja już od jakiegoś czasu myślałam by kupić sobie "zestaw dla początkującego" ;) Próbowałąm kilka razy i bardzo mi smakowała.

    OdpowiedzUsuń
  4. Mate jest rewelacyjna, cały czas próbuję się na nią przerzucić na stałe ale małymi kroczkami. Naprawdę warto.

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo lubię Yerbe matę, pomimo tego, że nie jest zbyt smaczna, ale jedną łyżeczką miodu można sobie polepszyć smak :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Słyszałam o niej mnóstwo dobrego, kiedyś próbowałam, ale szczerze mówiąc już nie pamiętam smaku. Planuję jej zakup od dłuższego czasu, bo jestem uzależniona od kawy, a poza tym wspaniałe właściwości tego naparu kuszą :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Yerba dobra! :) Ale niestety, mnie w kawie uzależnia nie tylko kofeina, ale też smak, zapach i pewien rytuał, który w Yerbie mnie nie urzeka:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Jeśli mam być szczera, to pierwszy raz słyszę o tym specyfiku. Ale działanie jakoś mnie przekonuje. Kto wie, może powinnam spróbować? Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tylko się nie zraź, czasami smakuje jak błoto :)

      Usuń
  9. gdzie kupujesz yerbę? zastanawiam się własnie nad zakupieniem zestawu i póki co przeglądam allegro. dzisiaj kupiłam akurat herbatkę w torebkach 75% yerby i 25% hibiskusa, ale to nie to....

    OdpowiedzUsuń
  10. Potwierdzam:)

    A np. w zielonej herbacie odpowiednikiem kofeiny jest teina. Jeśli odpowiednio zaparzy się zieloną herbatę ma działanie pobudzające.

    OdpowiedzUsuń
  11. kocham yerba mate alla` Cejrowski <3

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja piję codziennie w pracy-zamiast kawy:-)Do tego smaku trzeba się przekonać, nie każdy go polubi:-) Ja najczęściej piję Rosamonte despalada(same listki bez gałązek). Jest dość mocna, ale polecam :-)

    OdpowiedzUsuń
  13. Trafiłaś z tym postem! :) Akurat mam problem z kawą i z chęcią ją zastąpię yerbą. Zastanawia mnie jednak też kwestia tego,że od kawy żółkną zęby. Od zielonej herbaty chyba tez, a jak to jest z yerbą? Orientujesz się może? :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Nigdy za nią nie przepadałam, ale może się zdecyduję np. na jakąś smakową, żeby odzwyczaić się od kawy :)

    OdpowiedzUsuń
  15. It tracks personal valuable assets, payments items in aka out
    with any kind of barcode scanner.

    my web page - biuro detektywistyczne warszawa

    OdpowiedzUsuń
  16. The application has natural faculty to cure the main biochemical imbalances the fact
    that causes many problems. Valuations vary among health insurance companies.



    Feel free to visit my blog :: biuro detektywistyczne

    OdpowiedzUsuń
  17. Widzę, że yerba mate ma mnóstwo pozytywnych efektów. Dzisiaj jadę do sklepu, to może się skuszę. Zachęciłaś mnie! ;) Zwłaszcza, ze też powinnam odłożyć kawę, a tak bardzo mi smakuje :C

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kawa smakuje również mi, ale czasami muszę się wyzbyć swojego wrodzonego hedonimzu :P

      Usuń
  18. Nigdy nie piłam, ale muszę spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Piję i lubię :) polecam, chociaż, smak... to chyba kwestia przyzwyczajenia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zawsze można go jakoś modyfikować :)

      Usuń
  20. Powiem szczerze, że spotyka się z czymś takim pierwszy raz, i jest to dosyć intrygujące :-)

    Pozdrawiam Paweł
    http://twojwybortwojaprzyszlosc.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  21. Using a real personal loan becomes basic if the online
    method is consumed.

    My homepage - usługi detektywistyczne

    OdpowiedzUsuń
  22. Bardzo chciałam ją polubić (mimo że jestem miłośniczką kawy)... nawet dostałam w prezencie zestaw do zaparzania... ale dwa razy zaparzyłam tak, że fusy wpływały mi do bombilli i troszkę się zniechęciłam :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wyjaśniłam już dlaczego tak się mogło dziać ;)

      Usuń
  23. Gather them all together and put them in a carton.
    Now be the finest time to look at more vacations too,
    since there would be less tremendous cost.

    my page - usługi detektywistyczne

    OdpowiedzUsuń
  24. Ja naszczescie kawy nie cierpie i nie mam potrzeby jej pic :) energii mam bez niej :)

    Zapraszam
    zdrowiezwyboru.blogspot com

    OdpowiedzUsuń