wtorek, 2 kwietnia 2013

Plan treningowy na kwiecień.

I chociaż w kalendarzu kwiecień, to nic na to nie wskazuje. Niestety pogoda wciąż nie ma zamiaru nas rozpieszczać, przynajmniej do poniedziałku musimy zmagać się ze śniegiem, deszczem, mrozem i wiatrem.

Nowy miesiąc - nowy plan. Zapowiada się ambitnie.


Więcej informacji o treningu siłowym możecie znaleźć w zakładkach wyżej. Przykładowe ćwiczenia u Niebieskoszarej - Trening A i Trening B. Czasami bieganie będę musiała zastąpić innym treningiem domowym - nie lubię biegać w zawieje śnieżne.
Zależy mi również na trzymaniu diety, na jedzeniu zdrowo i regularnie.
Pragnę wyeliminować wszystkie słodkości, słone przekąski i puste kalorie.

20 komentarzy:

  1. Co robisz 30 minut na siłowni? Czemu nie robisz wtedy treningu z planu?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. 30 minut biegania na siłowni a trening siłowy obwodowy :)

      Usuń
    2. A widzisz, inaczej to wygląda w kalendarzu :)

      Usuń
  2. Super plan :) Ja ostatnio widziałam parę jak biegali w śniegu ;) Mają ludzie zacięcie!

    OdpowiedzUsuń
  3. Nawet jak nie zrobisz wszystkiego według planu to i tak będzie super, bo jest bardzo ambitnie:)
    Pozdrawiam i powodzenia w realizacji.

    OdpowiedzUsuń
  4. Ale ambitny plan :) Trzymam kciuki, żeby Ci się udało :)

    OdpowiedzUsuń
  5. zapowiada się super! powodzenia.

    OdpowiedzUsuń
  6. Powodzenia :)Też muszę się wziąć za stworzenie planu treningowego :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Dokładnie, ja też muszę wszystko rozpisać, najlepiej właśnie w takiej tabelce, to ogromnie motywuje :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Fajna rozpiska! Trzymam kciuki za treningi ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  10. Gratuluję rozpiski i życzę powodzenia.
    Ja też się zabieram za rozpisanie treningów ale nie bardzo jeszcze wiem co i jak.

    OdpowiedzUsuń
  11. dużo biegania i ogólnie cwiczeń :) powodzenia !!! ;***

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dzisiaj nie biegałam bo zawieja śnieżna :(((((((((((

      Usuń